SAMMIS REYES: DISCIPLINA Y ESFUERZO

Se conoce que todo deportista debe tener múltiples cuidados en sus rutinas diarias, ya que, de esta manera podrán desarrollar mejores  habilidades y/o resistencia para su disciplina. Como es el caso del primer chileno en la NFL Sammis Reyes. El destacado deportista confesó en una de sus ultimas entrevistas que come alrededor de 6 mil calorías diarias para poder cumplir con la energía necesaria para el futbol americano. “Es difícil. Para mantener este peso tengo que comer alrededor de 6 mil calorías diarias. Peso casi 120 kilos, no es fácil, hay que ser disciplinado”, comenta el deportista.

La misma importancia que se les da a los entrenamientos físicos deben ser integrados en su rutina psicológica, ya que, deben mantenerse muy enfocados en los desafíos que tienen como equipo.El chileno residente en EE. UU, también hace énfasis en que su “cuerpo es la forma de darle comida a mi familia, es mi trabajo”. Por lo que su alimentación consiste en de levantarse por  la mañana a tomar un desayuno de 1.200 calorías. Luego, al almuerzo, “tengo que comer por los menos 1.500 calorías y asegurarse que la cantidad de proteínas sea correcta, por lo menos 400 gramos diarios. Llevo mis batidos de proteínas a todos lados y me tomo por lo menos dos al día”. Dándonos a conocer que ser un deportista de alto rendimiento no es fácil, y que los pilares son las disciplina y el esfuerzo